0628765177 helma@bijmezelf.nl
  • Je hebt zoveel contact met anderen als je hebt met jezelf

Je kunt niet meer contact hebben met een ander dan het contact dat je hebt met jezelf. Dus begint het altijd bij jou.


Jezelf met liefde leiden

Relatie met jezelf

Soms draai je in cirkels rond. Je lijkt de capaciteiten te missen om een probleem in je persoonlijk leven of werk adequaat aan te pakken. Veelal gaat ’t om thema’s die met regelmaat terugkeren, jouw levensthema’s.

  • altijd maar doorgaan
  • last ervaren met (liefdes)relaties
  • je klein en onmachtig voelen
  • niet doen wat je eigenlijk wilt
  • niet weten wat je wilt
  • veel strijd leveren

Als je vast zit, is het heel belangrijk te weten dat het normaal is dat je af en toe vastloopt. Dat vastlopen je uitnodigt om  je automatische reacties te verkennen. Dat noopt tot vertragen. Erkennen waar je vast ‘zit’. Je verlangen toe te laten wat je diep van binnen wilt. Vaak zijn dat heel eenvoudige wensen. Rust; jezelf zijn; ophouden met eeuwig vergelijken.

Vooral is het van belang om mild te zijn naar jezelf en te blijven. Jezelf met liefde te leiden, noem ik het.

Hoe?

De insteek is je bewust te worden van innerlijke signalen. Wat zegt je hoofd, je hart en je buik?
Over wie je diep van binnen bent en waar je – soms onbewust – naar verlangt.
Over eigen liefde voelen en leven.

Eigenlijk is het de kunst om die signalen te leren herkennen. De signalen (lijfelijk en emotioneel) waar je van binnen blij van wordt, te durven dromen en te doen. en te onderzoeken waar je jezelf tegenhoudt. Voluit genieten van wat zich aandient…dat heet leven.

{

Het leven van nu

Eigenlijk is het de kunst om in het leven van nu niet uit te stellen, maar door te durven dromen en te doen.

En voluit te genieten van wat zich aandient.

Werkwijze

Doelgesprek en kennismaking

Elk begeleidingstraject start met een doelgesprek. Erkennen waar je nu bent beland of gestrand – ook al heb je er de pest in – is vaak een eerste stap. Je formuleert doelen voor verdere begeleiding. In werksituaties voer ik eerst een doelgesprek met degene die gecoacht wil worden en dan tevens een met de leidinggevende erbij om verwachtingen zo transparant en helder mogelijk te krijgen.

Deze eerste– betaalde – ontmoeting is tevens een kennismaking. Na afloop neemt ieder van ons de tijd om te voelen en zo te ‘weten’ van binnen of het passend is met elkaar door te gaan. Voelt het veilig genoeg en word je voldoende uitgedaagd?

• Grenzen stellen aan eigen kunnen en moeten
• ‘Valse’ verwachtingen ontmaskeren bij jezelf en anderen
• Contact maken en blijven houden met jezelf en anderen
• Erkennen van je kwaliteiten en kracht
• In beweging komen
• Omgaan met je beperkingen
• Bewust afscheid nemen en loslaten
• Rust creëren

Verdieping

In 6 tot 9 vervolgbijeenkomsten worden de doelen uitgediept. Veranderen start met onderzoek en bewust ervaren. Je onderzoekt de intenties en (onuitgesproken) oordelen over jezelf en anderen. De kern is zicht te krijgen op je verlangen en op je patronen en drijfveren die je daarin beperken of juist ondersteunen. Inzicht en ervaring geven de vrijheid om echt te kiezen. Om vervolgens passende en inspirerende acties te kunnen ondernemen. Elke keer krijg je ook ‘huiswerk’ mee.
In werksituaties zal ik – waar mogelijk en passend – ook coaching on-the-job geven. Bij die gelegenheden waar je normaliter in je valkuil stapt, kijk ik mee om heel precies feedback te geven. Zo ervaar je in de praktijk wat je doet en welke andere (re)actie mogelijkheden je tot je beschikking hebt.

Evaluatie

Tijdens het laatste gesprek evalueren we de resultaten en het proces van de begeleiding. Voor we deze fase afronden, maak je een plan om de eigen feedback te organiseren en bespreken we een passende volgende stap. Bij werkgerelateerde coaching volgt een gesprek met de leidinggevende ter afronding. Hier gaat er het tevens om de voortgang binnen de organisatie te waarborgen.

Algemeen

De gesprekken die wij voeren zijn vertrouwelijk; de voortgang bespreek ik alleen met de leidinggevende als de gecoachte bij het gesprek aanwezig is. De gesprekken duren anderhalf uur per keer. De kosten zijn afhankelijk van inkomen en of iemand privé dan wel via werk komt.

Referenties

Haar geduld en helder inzicht ...

Cupcake ipsum dolor sit amet jujubes dessert. Cookie fruitcake chocolate bar cotton candy gummi bears candy. Jelly-o fruitcake sweet liquorice bonbon I love.

Cupcake dessert I love jelly beans pastry powder I love sesame snaps I love. I love oat cake candy soufflé bear claw. Cupcake pastry chupa chups jujubes soufflé I love.

Cheesecake lemon drops cotton candy. Candy sugar plum bear claw. Tootsie roll powder marshmallow chupa chups wafer.

Apple pie dessert caramels lollipop pudding biscuit tootsie roll. Ice cream gummies chocolate bar I love apple pie. I love ice cream I love macaroon lollipop. Chocolate bar pie marzipan toffee cupcake chocolate cake.

Fruitcake gummi bears tart donut donut pie. Brownie dessert oat cake. Jelly fruitcake dessert sugar plum jelly beans I love sweet roll.

Patronen herkennen en omvormen tot kracht

Cupcake ipsum dolor sit amet jujubes dessert. Cookie fruitcake chocolate bar cotton candy gummi bears candy. Jelly-o fruitcake sweet liquorice bonbon I love.

Cupcake dessert I love jelly beans pastry powder I love sesame snaps I love. I love oat cake candy soufflé bear claw. Cupcake pastry chupa chups jujubes soufflé I love.

Cheesecake lemon drops cotton candy. Candy sugar plum bear claw. Tootsie roll powder marshmallow chupa chups wafer.

Apple pie dessert caramels lollipop pudding biscuit tootsie roll. Ice cream gummies chocolate bar I love apple pie. I love ice cream I love macaroon lollipop. Chocolate bar pie marzipan toffee cupcake chocolate cake.

Fruitcake gummi bears tart donut donut pie. Brownie dessert oat cake. Jelly fruitcake dessert sugar plum jelly beans I love sweet roll.

Heel helder

Cupcake ipsum dolor sit amet jujubes dessert. Cookie fruitcake chocolate bar cotton candy gummi bears candy. Jelly-o fruitcake sweet liquorice bonbon I love.

Cupcake dessert I love jelly beans pastry powder I love sesame snaps I love. I love oat cake candy soufflé bear claw. Cupcake pastry chupa chups jujubes soufflé I love.

Cheesecake lemon drops cotton candy. Candy sugar plum bear claw. Tootsie roll powder marshmallow chupa chups wafer.

Apple pie dessert caramels lollipop pudding biscuit tootsie roll. Ice cream gummies chocolate bar I love apple pie. I love ice cream I love macaroon lollipop. Chocolate bar pie marzipan toffee cupcake chocolate cake.

Fruitcake gummi bears tart donut donut pie. Brownie dessert oat cake. Jelly fruitcake dessert sugar plum jelly beans I love sweet roll.

Aan jou de keus wat je het mooiste vind voor de referenties.

Omdat de mooiste referenties vaak lang zijn (& persoonlijk) denk ik persoonlijk dat het mooi is om ze in accodeon te doen zodat de lezers zelf kunnen kiezen of ze zin hebben het te lezen

Wel zorgen voor mooie teasers dan 😉

Lorem ipsum super tof en fijn en je hebt er echt wat aan

Suzan

Lorem ipsum super tof en fijn en je hebt er echt wat aan Cupcake ipsum dolor sit amet jujubes dessert. Cookie fruitcake chocolate bar cotton candy gummi bears candy. Jelly-o fruitcake sweet liquorice bonbon I love.

Cupcake dessert I love jelly beans pastry powder I love sesame snaps I love. I love oat cake candy soufflé bear claw. Cupcake pastry chupa chups jujubes soufflé I love.

Candy sugar plum bear claw. Tootsie roll powder marshmallow chupa chups wafer.

Apple pie dessert caramels lollipop pudding biscuit tootsie roll. Ice cream gummies chocolate bar I love apple pie. I love ice cream I love macaroon lollipop. Chocolate bar pie marzipan toffee cupcake chocolate cake.

Tom hidex

Cheesecake lemon drops cotton candy. Candy sugar plum bear claw. Tootsie roll powder marshmallow chupa chups wafer.

Apple pie dessert caramels lollipop pudding biscuit tootsie roll. Ice cream gummies chocolate bar I love apple pie. I love ice cream I love macaroon lollipop. Chocolate bar pie marzipan toffee cupcake chocolate cake.

Fruitcake gummi bears tart donut donut pie. Brownie dessert oat cake. Jelly fruitcake dessert sugar plum jelly beans I love sweet roll.

Bernard

Cheesecake lemon drops cotton candy.

Lees verder

Cupcake ipsum dolor sit amet jujubes dessert. Cookie fruitcake chocolate bar cotton candy gummi bears candy. Jelly-o fruitcake sweet liquorice bonbon I love. Cupcake dessert I love jelly beans pastry powder I love sesame snaps I love. I love oat cake candy soufflé bear claw. Cupcake pastry chupa chups jujubes soufflé I love. Cheesecake lemon drops cotton candy. Candy sugar plum bear claw. Tootsie roll powder marshmallow chupa chups wafer. Apple pie dessert caramels lollipop pudding biscuit tootsie roll. Ice cream gummies chocolate bar I love apple pie. I love ice cream I love macaroon lollipop. Chocolate bar pie marzipan toffee cupcake chocolate cake. Fruitcake gummi bears tart donut donut pie. Brownie dessert oat cake. Jelly fruitcake dessert sugar plum jelly beans I love sweet roll.
Bernard

Cupcake ipsum dolor sit amet jujubes dessert. Cookie fruitcake chocolate bar cotton candy gummi bears candy. Jelly-o fruitcake sweet liquorice bonbon I love. Cupcake dessert I love jelly beans pastry powder I love sesame snaps I love. I love oat cake candy soufflé bear claw. Cupcake pastry chupa chups jujubes soufflé I love. Cheesecake lemon drops cotton candy. Candy sugar plum bear claw. Tootsie roll powder marshmallow chupa chups wafer.

Apple pie dessert caramels lollipop

pudding biscuit tootsie roll. Ice cream gummies chocolate bar I love apple pie. I love ice cream I love macaroon lollipop. Chocolate bar pie marzipan toffee cupcake chocolate cake.

Fruitcake gummi bears tart donut donut pie. Brownie dessert oat cake. Jelly fruitcake dessert sugar plum jelly beans I love sweet roll.

Mevr. Klaverblad

Pin It on Pinterest